Լողի ստուգատես . Հոկտեմբերիկ

Ծրագրում ՝

Նախավարժանք

Ոտքերով մկրատաձև մարզանք
Ոտնաթաթերի ձգում դեպի վեր
Վարժություններ
- Շնչառության պահում 3-7 վայրկյան
- Լողում են լողավազանի մի ծայրից մյուսը։
Խաղեր

Խաղ 1

Սովորողները թևիկներով ու գնդակով լողում են ուղիղ ՝մինչև դիմացը կանգնած թիմակիցը, մյուս թիմակիցը վերցնում է գնդակը և շարժվում առաջ։ էստաֆետին կարող են մասնակցել 2-ից ավել թիմեր, ամեն թիմում՝ առնվազն 4 սովորող:

Խաղ 2

Շարժախաղ՝ գայլն ու նապաստակները

1-3 սովորող դառնում են գայլեր և փորձում են լողալով բռնել նապաստակ դարձած սովորողներին:

Նկարագրություն`

Հանդերձարաններում հագնում ենք լողազգեստը, ռեզինե գլխարկն ու լողաթափերը, ցնցուղ ընդունում: Լողի մարզչի ցուցումով նախավարժանք և ստուգատեսին նախատեսված վարժություններն ենք անում:

Ավարտելուց հետո ընդունում ենք տաք ցնցուղ, հագնվում ենք: Հետևում ենք, որ բոլոր իրերը պայուսակների մեջ լինեն:

Նպատակներ ևխնդիրներ

Զարգացնել մարմինը գլխից մինչև ոտքի մատները:

Ստուգել սովորողների լողալու կարողություններն ու հմտությունները

Անհրաժեշտ պարագաներ՝